久しぶりのヨガ☆

皆さまこんばんは。
今週は明日からまた連休ですね。
そしてまたお天気もよろしくないようですね・・。
みなさん何かご予定はありますか？？
私は明日はヨガの予定です。

私は、昨日久しぶりに受けたレッスンで足を鍛えすぎてしまって只今絶賛筋肉痛になります。
最初は受けるレッスンで端から筋肉痛になっていましたが、最初は筋肉も慣れてきたのかなかなか筋肉痛にもならなくなってきていたので久しぶりの痛みです。
この痛みが快感だったりしますけどね（笑）

明日も強度の強いレッスンになるので楽しみです～！
行くたびに会う私より１０歳くらい上の年齢かな？と思う方がいるのですが、多分毎回いらっしゃるので毎日来ているのかしら・・
その方が見るたびに少しずつ確実に痩せているんですよね。。
初めてお会いした時はだいぶガッチリと見えたのですが、私が昨日１週間弱ぶりに行ったらまたお会いして。
２度見してしまう程ちっちゃくなっていたのです～！！！

まだぽっちゃりはしてると言えばしていましたが、女性だし、年齢も年齢だし、この位が良いね！！！という丁度いいバランスで！
いいな～～と思いつつ私もちゃんと頑張らないとですね！

痩せなくていいので健康的な身体、目指したいですね♪
ヨガを始めて体の可動域や、軽さが変わったのはもちろん、
精神的にもヨガをやっているといいのかなと思いますね。
ゆっくり自分に向き合う時間って普段はありませんが、たった一時間でも「無」になって呼吸だけに集中する時間というのが私にはとても重要なのかな、、と思います。
明日はまたヨガで自分時間を楽しんできますね。

さて、本日は主人も子供達も飲んで帰ってくるとの事で。
私はの～～んびり！
といいたい所ですが、
ここ2日程で一気に涼しくなった為、仕事から帰って暖かいブランケットを急いで出して人数分洗濯。
そこから秋物にも手を付けてしまって衣替えが始まってしまいました。
そうなると長いんですよね。（笑）

パパっと手際よく衣替えだけすれば良いものの、衣裳ケースの収納してある場所の掃除や、断捨離まで始まってしまい、結局終わったのは先ほど20：00過ぎでした・・（笑）
もう疲れてしまって！（笑）
夕飯は自分のものだけでよいので
「お茶漬け」
で済ませました。
お茶漬け、久しぶりに食べてとても美味しかったです。
オススメは〝ワサビ”を入れて食べる事♪

興味ある方は試してみてくださいね。

では今夜は誰もいないので、ゆっくりしますね。
また更新します。
おやすみなさい。