皆様こんにちは。
本日も一日ご苦労様でした。
私は仕事帰りにヨガに行って、今日は筋トレを組み込んだメニューをやってまいりましたよ。
もうアラフィフ・・・付いていけなくてギブ・・・しようかと思いましたが、どうにか最後までやり切れました～！
お蔭で身体がパンパン・・・！！
特に背筋が普段使われてないのかすでに痛いような気が・・。
痛いような・・ではなく絶対に痛いのでもう湿布を貼ってしまいました（笑）
普段からもっと腕を回したり、肩甲骨を動かしたりするべきですね！
今日は体を張って再確認です～（笑）
ヨガに行くといつも思いますが私より明らかに年上の方たちが軽々やっているのを見ると唖然としてしまいます。
本当にみなさん素晴らしい。
今日の腹筋も背筋も多分私が一番苦しんでるんじゃないか。。？
なんて思いながらやってました（笑）
もっと鍛えてパワフルなおばあちゃんを目指します！（笑）
そして家に帰ってきてから気付いた事。
・・・お米が無い。。。
ということでまたスーパーに出掛けました。
今週はもう行かないと宣言したのに早速です。。（笑）
そしてやっぱりプラっとまわってしまいますよね・・
「安くなってるものないかな～」
なんて見ていたら
「早出し小粒みかん」
が出ていました～～
しかも広告の品なのでバッチリ買いましたよ♪
みかんはビタミンたっぷりなので健康食品としても食べたほうが良い食べ物です。
みかんはまだ甘さ控えめでしたが、秋本番になるに連れて、これからどんどんおいしいフルーツが出てくるので楽しみですね♪
ちなみにシャインマスカットは１６００円でした～！
まだまだお高いですね。
まだまだ手が出ません（笑）
あと２週間くらいしたらお手頃になってくれるかしら。。
帰り道は誘惑に負けて・・・使ってしまいました・・・配車アプリ。
ヨガで疲れ切った身体でお米の持ち帰りはムリでした！（笑）
タクシー来ないかな～？って待っている時間が勿体ないと思っていたので、配車アプリをダウンロードしてからは手放せなくなりました。
パワフルなおばあちゃんを目指してるのにタクシーを使ってばかりはいられませんし、主婦にタクシーは贅沢品なので頻繁には使えないですけどね（笑）
そして今夜の夕飯です。
皆様はもう決まっいていますか？
我が家はとりあえず和食にしようかと。。
・ひじきの煮物
だけは考えているのですが他はまだ・・
キャベツがあるのでコールスローでも作ろうか。。
それともツナとキャベツのサラダにしようか。。
野菜はやっぱり沢山摂りたいですからね！
メインのメニューはお肉で考えていますがもう頭が働きません・・（笑）
世の中の主婦（主夫）の方々、毎日メニューを考えるのも一苦労ですよね。
さて、そろそろ主婦業頑張りましょうか。
チャチャッと終わらせてしっかり休みましょう！
私は明日も仕事帰りにヨガです！
明日も鍛えてきますよ。
それでは本日もお疲れ様でした。
あしたも頑張りましょう～～！
では。
